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とんかつの太らない食べ方ー富士喜(荻窪)ー/コンサル課 吉田 

06/08(木)2017

とんかつの太らない食べ方ー富士喜(荻窪)ー/コンサル課 吉田 

カテゴリ:定食

06/08(木)2017

こんにちは。コンサル課の吉田です。

最近では、めっきり外は暑くなってきましたね。当社ではクールビズが始まりました。

当社ではオリジナルのポロシャツ(通称「浜ポロ」)を着用して業務を行っております。

今後、ネイビーのポロシャツを見かけられましたら当社のスタッフかもしれませんのでお気軽にお声がけください(VV)

さて、本日は、こんな季節に食べたい夏バテ防止に効果のあるトンカツをレポートとダイエットに良いトンカツの食べ方についてレポートいたします。

今回、私がお伺いしたのは荻窪にありますトンカツの名店「富士喜(ふじき)」です。

外観

1Fは揚げるところ見られるカウンター席、2Fは友人とワイワイできるテーブル席になっており、いろんなシーンで使えるお店です。

メニュー表

カウンターから3

注文した厚切りロースかつ

とんかつ

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キャベツは飽きないようにソースも充実

ソース

仕事終わりに1人でもいいし、休日に友達誘っても楽しめるお店でした。

カウンターから

ついつい食べ過ぎてしまう吉田が行うダイエットに良い正しい食べ方は下記の通りです。

➀キャベツを最初にしっかり食べる、

②水よりもお味噌汁を飲む

③トンカツは端からいただく。

まず、お腹が空いているときは、野菜や魚などカロリーの低いものから食べるのが良いそうです。脂っこいものを先に食べるとカロリーを吸収しやすく太るもとになる気がしますよね。

医学的にも、脂っこいものは消化が悪く、最初に胃に入り消化されずに溜まると、次の器官への「栓」になってしまい、循環が悪くなるといわれているそうです。

あっさりしたものの後には、お味噌汁など汁物をいただく。消化もいいし、温かいと胃がやすまるし、なによりお腹が膨れ、余計に食べなくてすみます。

最後にボリュームのある脂っこいものを食べるのですが、そのときもゆっくり噛んで味わって食べることが大切。消化を助け、満腹感が出て、これまた余計に食べなくてすむという事みたいです。

これは私の知人のフードマイスターに聞いた太らない食べ方で、この順番で食べる事で胃にも優しく、ダイエットにもつながるはず。と信じてこの1年間、続けています。

是非、皆さんも試してみてください(^^)/

豚

カウンターから2

インフォメーション
とんかつの太らない食べ方ー富士喜(荻窪)ー/コンサル課 吉田 

東京都杉並区上荻1-4-6

ランチ11:30 - 16:00(L.O.15:30)/ディナー17:00 - 22:00(L.O.21:30)

03-6383-5292

ホームページ:富士喜

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